Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình phát triển cho trẻ. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé hấp thu tia hồng ngoại và tia cực tím nhằm diệt khuẩn, chống viêm và kích hoạt da sản sinh vitamin D.
Có thể mẹ chưa biết Vitamin D giúp tăng cường canxi và phốt pho đây là hai thành phần chính đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ xương ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, khi tắm nắng cho bé còn giúp tăng cường tình cảm, sự liên kết giữa mẹ và bé. Chính vì vậy mà các mẹ nên nắm rõ được cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh để bé được phát triển toàn diện ngay từ khi sinh ra.
Thời điểm lần đầu tắm nắng được cho trẻ sinh
Có thể mẹ chưa biết, lần đầu tắm nắng được cho trẻ sơ sinh là sau khi bé sinh được một tuần. Mẹ có thể hoàn toàn yên tâm là thời gian này tắm nắng cho bé sẽ không bị cảm lạnh và không phải quá lo lắng về việc bé tiếp xúc với không khí ngoài trời. Vì ánh nắng buổi sớm rất ấm áp và tốt cho việc trao đổi chất của bé.
Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh được hiệu quả nhất
Thời gian để tắm nắng cho trẻ được hiệu quả nhất là từ 6h – 9h sáng và sau 5h chiều. Nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh từ 6h – 9h sáng vì khoảng thời gian này tia cực tím và tia hồng ngoại phát ra từ mặt trời khá yếu, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho trẻ được tốt nhất. Trong khi đấy nếu tắm cho trẻ sau 5h chiều thì tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Mẹ nên đặt bé nằm duỗi như tư thế nằm trên giường sao cho ánh nắng mặt trời tiếp xúc với lưng đầu tiên, sau đó là hai bên thân mình, cuối cùng mới là bụng và ngực. Mẹ có thể vừa cho bé tắm nắng vừa nhẹ nhàng mát xa cho bé để bé được dễ chịu và thoải mái. Khi mới cho bé tắm nắng, mẹ chỉ nên để ánh nắng chiếu vào từng phần trên cơ thể trong khoảng 1 phút, lâu dần mới tăng thời gian lên. Vào mùa hè, tỉ lệ tia cực tím trong ánh nắng thường cao hơn các mùa khác nên bạn phải chú ý bảo vệ đầu và mắt cho bé. Tốt nhất là cho bé đội mũ làm bằng chất liệu vải sợi tự nhiên, thoáng mát, thấm mồ hôi và đặc biệt phải rộng vành để che ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt và đầu.
Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh
– Với những trẻ đang điều trị các bệnh cấp tính, trẻ bị bệnh nội tiết: basedow, trẻ bị eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì nhất thiết không được cho trẻ tắm nắng.
– Thời gian tắm cho các bé hàng ngày dao động từ 15 – 20 phút, tăng dần thời gian tắm khi bé lớn dần. Khi bé được khoảng 3 tuổi có thể tắm cho bé trong thời gian 30 phút một ngày.
– Khi tắm cho bé cần lưu ý tránh ánh nắng vào vùng đầu và mắt, vì đây là nơi yếu ớt của trẻ nhỏ, dễ gây tổn thương về thị giác và thần kinh.
– Nên tắm cho bé ở ngoài trời, nơi thoáng mát, yên tĩnh, sạch sẽ để bé có thể hấp thụ ánh nắng được tốt nhất.
– Tuyệt đối không tắm cho bé ở những nơi lộng gió và tránh tắm nắng cho bé vào những ngày giao mùa hay thời tiết xấu.
– Mẹ nên tắm nắng cùng con, cưng nựng con hay nói chuyện cùng con trong quá trình tắm nắng để tăng cường tình cảm giữa mẹ và bé.
Trên đây là một số mẹo nhỏ giúp cho mẹ có thể nắm rõ được cách tắm nắng cho bé cưng một cách hiệu quả nhất. Hy vọng rằng với các mẹo nhỏ trên sẽ giúp mẹ có thể chăm sóc bé được tốt nhất và phát triển toàn diện.
